Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 marzo 2023
|
50,4 kg
Perso fino ad ora: 4,1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1143 kcal
|
Gras: 60,14g | Prot: 58,77g | Carb: 47,26g.
Colazione: Кофе, Винегрет, Индилайт Купаты из Индейки , Вареное Яйцо. Pranzo: Чай, Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Чай, Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Вареное Яйцо, Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом. Cena: Добрый Апельсиновый Сок, Виски, Квашеная Капуста (Консервированная, с Жидкостью), Красные Помидоры (Консервированные), Жареная или Запеченная Курица. Di più...
|
|
1798 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 50 minuti, Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 3 ore e 30 minuti, Dormire - 7 ore, Riposare - 12 ore e 40 minuti. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di godunowae
|