Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 marzo 2023
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63,6 kg
Perso fino ad ora: 1,4 kg.
Rimanenti: 3,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1216 kcal
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Gras: 27,64g | Prot: 91,14g | Carb: 145,50g.
Colazione: Myprotein Soy Protein Isolate Salted Caramel, Pasta di Mandorle, Myprotein Gluten Free Rolled Oats, La Buona Pasticceria Fior di Fibra, Milkeria Yogurt Greco 0%. Pranzo: Amonatura Mandorle Sgusciate, Petto di Pollo, Carne, OK Bio Gallette di Mais. Cena: Melinda Mela, Milkeria Yogurt Greco 0%, La Buona Pasticceria Fior di Fibra, Esselunga Focaccia con Cipolle, Zespri Kiwi Green, Pane Bianco, Sapor di Cascina Cotto di Tacchino alle Olive. Snacks/Altro: Life Life PROTEIN LEGUMI. Di più...
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Aumentando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Francescasbert
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