Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 marzo 2023
|
75,4 kg
Perso fino ad ora: 7,4 kg.
Rimanenti: 1,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2311 kcal
|
Gras: 95,12g | Prot: 173,06g | Carb: 149,93g.
Colazione: Aia Aequilibrium Petto di Tacchino al Forno, Esselunga Pane Morbido Proteico, Kraft Sottilette Light, Misura Biscotti Fibrextra Integrali. Pranzo: McDonald's Patatine Fritte (Medie), Insalata Mista Verde, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Aceto Balsamico, Rio Mare Tonno Sott'olio Sgocciolato. Cena: Vino Rosso da Tavola, Mia Pasticceria Cheesecake Frutti di Bosco , Bistecca con L'osso (solo Parte Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso, Cotta, alla Griglia). Snacks/Altro: M&M's Peanut, Aia Aequilibrium Petto di Tacchino al Forno, Milbona Dessert Proteico al Cioccolato . Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di sad_sadler
|