Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 marzo 2023
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73,2 kg
Perso fino ad ora: 5,3 kg.
Rimanenti: 3,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1328 kcal
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Gras: 70,05g | Prot: 105,89g | Carb: 65,75g.
Colazione: Fage Fruyo 0% Ciliegia. Pranzo: Esselunga Equilibrio Seitan al Naturale, Olio Extra Vergine di Oliva, Scotti Riso Basmati, Uovo, Scottona Macinato di Bovino Adulto. Cena: Mulino Bianco Sfoglia di Grano Cracker Salati, Prozis Burro di Arachidi, Esselunga Tonno all'olio di Oliva Sgocciolato, Simmenthal Carne Bovina in Gelatina Vegetale. Di più...
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2889 kcal
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Esercizio:
18000 passi - 1 ora, Allenamento (Workout, Esercizi) - 1 ora e 40 minuti, Riposare - 15 ore e 12 minuti, Dormire - 6 ore e 8 minuti. Di più...
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Calando 0,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di MichiV.1979
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