|
Ha, udało się! Ciekawe na jak długo 😅
|
55,7 kg
Perso fino ad ora: 11,3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2021 kcal
|
Gras: 55,69g | Prot: 75,06g | Carb: 249,95g.
Colazione: Mleko z 2% Tłuszczu, Suszona Żurawina, Sante Siemię Lniane Złote Odtłuszczone Mielone, KFD Odżywka Białkowa, Mlekovita Mleko w Proszku Pełne, Otręby Owsiane, Płatki Owsiane. Cena: Wedel Czekolada Klasyczna Gorzka 64%, House of Asia Wakame Wodorosty, King Oscar Surimi, Zupa Miso, Vifon Kurczak Złoty , Naturavena Tofu Paprykowe. Snacks/Altro: Słoneczny Ogród Powidła Śliwkowe, Masło Orzechowe, Biedronka Wafle Ryżowe Naturalne, Twix Twix Mini Cukierek, Wino Czerwone Wytrawne, Kimchi, Bieluch Serek Naturalny Lekki, Sante Pasztet Sojowy z Koperkiem , Bajgiel, Sunny Family Fitachos. Di più...
|
|
1925 kcal
|
Esercizio:
Supermercato Shopping - 57 minuti, Ciclismo (moderato) - 21 km/h - 1 ora e 7 minuti, Riposare - 13 ore e 56 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 0,9 kg a Settimana
|