Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 marzo 2023
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84,6 kg
Perso fino ad ora: 26,4 kg.
Rimanenti: 11,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1408 kcal
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Gras: 43,84g | Prot: 161,99g | Carb: 93,18g.
Colazione: Bulk Powders Pure Whey Protein Salted Caramel. Pranzo: Grana Padano Grana Padano, Arance, Olio Extra Vergine di Oliva, Broccoletti, Bofrost Polpo Cotto. Cena: Mela, Ricotta, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Lattuga, Olio Extra Vergine di Oliva, Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso). Snacks/Altro: ▶️ Pancake Cacao PRO 500/4 - 26,5p, Bulk Powders Farina di Arachidi, Carote, Mela, Bulk Powders Farina di Arachidi, ▶️ Pancake Cacao PRO 500/4 - 26,5p. Di più...
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Aumentando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di kalell
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