Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 marzo 2023
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65,7 kg
Perso fino ad ora: 20,3 kg.
Rimanenti: 0,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2480 kcal
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Gras: 91,74g | Prot: 69,87g | Carb: 317,97g.
Colazione: Just Free Blueberry Soya Pot, Sainsbury's Banana, Tap Water, Tesco Blueberry Muffin. Pranzo: Rowan Hill Wholemeal Bread, Sainsbury's Caramelised Onion Houmous, Lidl Baby Spinach, Cooked Beetroot, Aldi Unsweetened Soya Milk. Cena: Asda Thin & Crispy Cheese & Tomato Pizza, Avocados , Lidl Baby Spinach. Snacks/Altro: Asda Red Seedless Grapes, Dairyfine Turkish Delight, Coffee (Mocha Flavor, Instant, with Sugar) , Caffe Nero Kettle Cheddar & Onion Crisps, Rowan Hill Bakery Lemon Cake, Pinot Gris (Grigio) Wine, Nescafe Instant Coffee. Di più...
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1750 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 2 ore e 10 minuti, Riposare - 13 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,3 kg a Settimana
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 Commenti
Hi lovely Nikina, you’re a beautiful shade of blue again 💙💙💙.
27 mar 23 da utente: suma-ya-c
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Thanks for noticing Suma!💙 It's taken me ages, but it's so good to see that blue line again! Next challenge is keeping it.🤞
28 mar 23 da utente: Nikina70
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28 mar 23 da utente: Chessnut64
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29 mar 23 da utente: MattRide
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congratulations on your weight loss
06 apr 23 da utente: buenitabishop
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Storia del Peso di Nikina70
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