Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 marzo 2023
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49,5 kg
Perso fino ad ora: 2 kg.
Rimanenti: 1,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1610 kcal
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Gras: 42,00g | Prot: 165,28g | Carb: 133,60g.
Colazione: 地瓜/红薯（去皮，水煮）, 节瓜, 鸡胸肉（不吃皮）, 鸡胸肉（不吃皮）, 红薯／地瓜. Cena: 干菜扣肉（瘦肉）, 鸡（不吃皮）, 白米（中粒米，煮熟）. Snacks/Altro: 花生油, 赛霸 乳清蛋白粉, ABD 榴莲饼. Di più...
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Aumentando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Onntoz
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