Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 marzo 2023
|
79,4 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 9,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1699 kcal
|
Gras: 63,90g | Prot: 139,28g | Carb: 110,32g.
Colazione: Welless Branflakes con Crusca di Frumento, Latte (Latte Intero), Caffè Espresso. Pranzo: Dimmidisì Zuppa Zucca e Carote, Grana Padano Grana Padano, Rio Mare Tonno al Naturale. Cena: Grimbergen Birra, Torta di Mele, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Petto di Pollo, Lasagne di Carne. Snacks/Altro: Proteine Whey, Proteine Whey, Mandorle. Di più...
|
Aumentando 14,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di mistet150molla
|