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… ⬆️ happens every weekend it seems.
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65,5 kg
Perso fino ad ora: 1,8 kg.
Rimanenti: 2,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1392 kcal
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Gras: 43,42g | Prot: 30,28g | Carb: 221,28g.
Colazione: Orange Juice. Pranzo: Pepperidge Farm Goldfish Baked Snack Crackers - Cheddar (1 oz Pouch), Coffee with Cream. Cena: Bananas , Land O'Lakes Traditional Half & Half, Natural Delights Organic Medjool Dates, Quaker 100% Whole Grain Oatmeal. Snacks/Altro: Kroger Walnut Halves & Pieces, Kirkland Signature Roasted Seasoned Seaweed, Meijer Brazil Nuts, Eda-Zen Toasted Edamame. Di più...
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1687 kcal
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Esercizio:
Stretching (yoga) - 1 ora, Allenamento con i pesi (moderato) - 27 minuti, Apple Health - 22 ore e 33 minuti. Di più...
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Aumentando 1,0 kg a Settimana
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 Commenti
I feel your pain! Weekends are killers
27 mar 23 da utente: woofwaggers
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@woofaggers I can accept the weekend fluctuation maybe if I were at a lower weight. I know up and downs occur but sometimes when I ams still struggling its annoying.
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