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DAJEEEEEEEE........!!!
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93,5 kg
Perso fino ad ora: 16,5 kg.
Rimanenti: 10,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1756 kcal
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Gras: 60,51g | Prot: 90,23g | Carb: 203,47g.
Colazione: Land Yogurt Bianco Magro 0,1% di Grassi, Caffè (Espresso). Pranzo: Millefoglie, Broccoletti, Aia Cotoletta di Pollo, Sciropppo o Liquore, Mortadella, Parmareggio Parmareggio Snack, Banana, Caffè Espresso. Cena: Tiramisù, Findus Gamberi Sgusciati, Vongole, La Molisana Spaghetti. Snacks/Altro: Amaretti, Caffè (Espresso), Caffè (Espresso). Di più...
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2891 kcal
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Esercizio:
Sesso - 25 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora e 10 minuti, Riposare - 14 ore e 25 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di ventresca74
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