Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 marzo 2023
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61,8 kg
Perso fino ad ora: 1,7 kg.
Rimanenti: 0,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1683 kcal
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Gras: 93,05g | Prot: 66,62g | Carb: 140,78g.
Colazione: Crema di Pistacchio, Cheesecake, Nestlé Nesquik 30% Meno Zuccheri, Granarolo Latte Piacere Leggero. Pranzo: Gusto Qui Torta di Zucchine , Focaccia Genovese. Cena: Invernizzi Mozzarella, Fragole Zuccherate, Asparagi Cotti (da Freschi), Dal Salumiere Mortadella. Snacks/Altro: Prozis Zero Cookie Biscotto con Gocce di Cioccolato. Di più...
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1936 kcal
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Esercizio:
Palestra - 45 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 15 minuti, Riposare - 14 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di AlessiaFitness93
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