Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 marzo 2023
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78,8 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 5,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1844 kcal
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Gras: 41,97g | Prot: 223,26g | Carb: 134,17g.
Colazione: Latte Arborea Yogurt Ayo Bianco Zero Grassi, Consilia Mandorla Drink Bio, Crownfield Fiocchi d'avena, Tsunami Nutrition Isowhey Zero. Pranzo: I Freschi del Borgo Bresaola della Valtellina I.g.P, Galbani Certosa Light, Grande Impero Pane di Grano Duro. Cena: Inalpi Burro Chiarificato, Albume d'uovo, Le Naturelle Uova Grandi. Snacks/Altro: Tsunami Nutrition Isowhey Zero, Myprotein Omega 3. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Knight.
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