Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 marzo 2023
|
58,7 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 2,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1919 kcal
|
Gras: 60,07g | Prot: 75,47g | Carb: 272,23g.
Colazione: Colussi Granturchese, Conad Orzo & Caffè Solubile, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. Pranzo: Clementine, Cuori di Carciofo Sott'olio, Pane Bianco, Patata Bollita, Zucchine Bollite, Pizza Margherita, Asdomar Filetti di Sgombro all'olio di Oliva, Pasta Cacio e Pepe, MD Formaggio Gouda. Cena: Boschetti Mostarda di Mele Cotogne, Pane Bianco, Latte Arborea Latte Parzialmente Scremato, Crastan Orzo Caffè. Snacks/Altro: Don Simon Spremuta d'arancia, Penny Market Choco-Caramel Minis. Di più...
|
|
2086 kcal
|
Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 14 minuti, Supermercato Shopping - 30 minuti, Guidare - 20 minuti, Stare in piedi - 15 minuti, Leggere - 1 ora e 40 minuti, Dormire - 10 ore, Riposare - 3 ore e 56 minuti, Guardare la TV - 7 ore e 5 minuti. Di più...
|
Aumentando 1,4 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di guraffa
|