Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 marzo 2023
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72,5 kg
Perso fino ad ora: 4,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2612 kcal
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Gras: 61,65g | Prot: 171,25g | Carb: 340,23g.
Colazione: Choco Pops Barchette MIO, Beef Protein Isolate 97 Chocolate Peanut Bulk MIO, Peanut Butter Smooth Bulk MIO, Pane di Segale Daily Bread MIO. Pranzo: Sale MIO, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo MIO, Riso Basmati Esselunga MIO. Cena: Perugina Cioccolato Fondente 85% Perugina MIO, Pane Ciabatta MIO, Gnocchi Ripieni con Salmone Deluxe MIO, Fettine Scelte di Equino Naba Carni MIO. Snacks/Altro: Fette Biscottate Integrali Mulino Bianco MIO, Caramel Pudding High Protein Ehrmann MIO, Anacardi al Naturale Alesto MIO, Fette Biscottate Integrali Mulino Bianco MIO, Beef Protein Isolate 97 Chocolate Peanut Bulk MIO. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di alohaerba92
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