Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 marzo 2023
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75,2 kg
Perso fino ad ora: 5,4 kg.
Rimanenti: 2,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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4099 kcal
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Gras: 166,13g | Prot: 156,48g | Carb: 425,51g.
Colazione: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Granarolo Latte Parzialmente Scremato, Enervit Frollini Extra Dark. Pranzo: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Arance, Olio di Fegato di Merluzzo, Mozzarella. Cena: Jagermeister Amaro, Birra, Pizza Fritta. Snacks/Altro: Rispo Rustici Mignon, Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Milka Choco Brownie, Valfrutta Frullato Proteico Mela Bosco Avena, Monster Punch. Di più...
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2753 kcal
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Esercizio:
Addominali - 25 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora e 45 minuti, Riposare - 13 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Galaga69
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