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Buenos días 🌞
Bueno dejé la dieta estos meses, la ansiedad me ha impedido totalmente seguirla. Unos 20 días de vacaciones y dejar uno de mis trabajos a continuación es el plan para mejorar mi salud. Espero poder mantener a raya la situación, por supuesto con vuestra ayuda y apoyos. Gracias por estar ahí siempre que vuelvo. Un abrazote 😘🌞😀
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62 kg
Perso fino ad ora: 8,1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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83 kcal
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Gras: 0,40g | Prot: 7,50g | Carb: 12,21g.
Colazione: Nescafé Café , Milbona Leche Desnatada sin Lactosa. Di più...
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Calando 0,1 kg a Settimana
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 Commenti
Aquí estamos, bienvenida 🤗
30 mar 23 da utente: Lasaña
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30 mar 23 da utente: marmag1
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cuidado con las substancias carcinogenas del yogur de proteïnas
30 mar 23 da utente: marcvillalba
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31 mar 23 da utente: jordibuseros
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Vamos que nos vamoooos!!! Piensa en ahora, siempre se puede. Ánimo!!
31 mar 23 da utente: EstherFerro
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Muy buenas, aquí estamos para lo que haga falta. Bienvenida. 😊
01 apr 23 da utente: EstherGR82
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Buenos días 🌻
Gracias, me encanta volver a veros❤️
Estos kilos "últimos" son tan sumamente difíciles de quitar y mantener una dieta sana en el tiempo 💪💪💪
03 apr 23 da utente: @oleico
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Rebienvenida Ceucinha 🤗 Cuanto más te acercas a tu peso ideal, más cuesta perder esos últimos kilos.
El secreto para no volver a aumentar de peso es dejar de hacer "dieta" e incorporar a tu rutina habitual los hábitos saludables de alimentación 🍽️ y ejercicio 💪
Cambiar de estilo de vida para siempre es la clave del éxito 👍
03 apr 23 da utente: Sandymmv
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Storia del Peso di @oleico
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