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post cena 4600
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84 kg
Perso fino ad ora: 27 kg.
Rimanenti: 11 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2940 kcal
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Gras: 91,18g | Prot: 177,95g | Carb: 336,40g.
Colazione: Nutella Nutella, Altricereali Crispy Crackers con Ceci, Pere, Bulk Powders Pure Whey Protein Salted Caramel, Probios Avena Bowl con Uvetta e Frutti di Bosco. Pranzo: Lattuga, Petto di Pollo, Carne, Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Calvé Ketchup Light, Selex Piselli Medi, Aia Albume, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Altro: Arance, Perugina Cacao Amaro, Bulk Powders Farina di Arachidi, Altricereali Crispy Crackers con Ceci, Altricereali Crispy Crackers con Ceci, Nutella Nutella. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di kalell
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