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3000
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85 kg
Perso fino ad ora: 26 kg.
Rimanenti: 12 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3600 kcal
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Gras: 145,00g | Prot: 172,48g | Carb: 417,83g.
Colazione: Mandorle, Perugina Cacao Amaro, Bulk Powders Farina di Arachidi, Pere, Altricereali Crispy Crackers con Ceci, Bulk Powders Pure Whey Protein Salted Caramel. Pranzo: Nutella Nutella, Mango, Olio Extra Vergine di Oliva, Vongole, Rummo Spaghetti senza Glutine. Cena: Arance, Lindt Lindor, Noci, Grana Padano Grana Padano, Provolone, Altricereali Crispy Crackers con Ceci, Patata Bollita, Olio Extra Vergine di Oliva, Piselli (Surgelati), Carote, Carciofi. Snacks/Altro: Bulk Powders Avena Istantanea, Bulk Powders Pure Whey Protein Salted Caramel, Bulk Powders Farina di Arachidi, Provolone, Carote, Mela. Di più...
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Aumentando 7 kg a Settimana
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Storia del Peso di kalell
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