Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 31 marzo 2023
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67,1 kg
Perso fino ad ora: 0,9 kg.
Rimanenti: 2,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1391 kcal
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Gras: 46,03g | Prot: 76,91g | Carb: 170,85g.
Colazione: Mandorle, Cacao in Polvere (non Zuccherato), Latte Arborea Yogurt senza Lattosio, Pavesini Pavesini al Cacao. Pranzo: Ananas, Coop Cioccolato Fondente Extra, Olio Extra Vergine di Oliva, Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Rio Mare Tonno Leggero , Delizie del Sole Riso Basmati. Cena: Bio MD Snack con Legumi, Olio Extra Vergine di Oliva, Coop Cioccolato Fondente Extra, Aia Bresaola di Tacchino. Snacks/Altro: Banana, Parmareggio Parmareggio Snack Barrett. Di più...
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2339 kcal
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Esercizio:
Studiare (Studio) - 4 ore, Crossfit - 1 ora, Riposare - 11 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di ataia76
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