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DAJEEEEEEEE......!!!
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93,8 kg
Perso fino ad ora: 16,2 kg.
Rimanenti: 10,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1813 kcal
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Gras: 74,62g | Prot: 59,27g | Carb: 220,46g.
Colazione: Land Yogurt Bianco Magro 0,1% di Grassi, Caffè (Espresso). Pranzo: Millefoglie, Caffè Espresso, Banana, Sciropppo o Liquore, Parmigiano (Grattugiato), Sugo di Pomodoro, Fini Ravioli Ricotta e Spinaci. Cena: Amaretti, Mandarino, Prima Voglia Funghi Trifolati, Cotoletta Impanata o Filetto di Pollo, Sciropppo o Liquore, Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Mista Verde. Snacks/Altro: Banana. Di più...
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3065 kcal
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Esercizio:
Sesso - 25 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 14 ore e 5 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di ventresca74
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