Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 marzo 2023
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63 kg
Perso fino ad ora: 2 kg.
Rimanenti: 3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1281 kcal
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Gras: 42,71g | Prot: 101,99g | Carb: 113,90g.
Colazione: Myprotein Soy Protein Isolate Salted Caramel, Milkeria Yogurt Greco 0%, Myprotein Gluten Free Rolled Oats, Esselunga Cacao Amaro. Pranzo: Aia Tagliata di Petto di Pollo, Amonatura Mandorle Sgusciate, OK Bio Gallette di Mais. Cena: Oreo Original, Myprotein Soy Protein Isolate Salted Caramel, Esselunga Cacao Amaro, Uovo Sodo, Pane Bianco, Polenta al Forno o Bollita. Snacks/Altro: La Buona Pasticceria Fior di Fibra, Perugina Cioccolato Fondente Extra 50%, Milkeria Yogurt Greco 0%. Di più...
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Calando 5,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di Francescasbert
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