Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 gennaio 2015
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66 kg
Perso fino ad ora: 2 kg.
Rimanenti: 11 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1081 kcal
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Gras: 38,78g | Prot: 55,04g | Carb: 134,57g.
Colazione: Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Kiwi, Tostadas de Pan de Trigo 100% Integral, Zumo de Limón. Pranzo: Eco Cesta Semillas de Lino Dorado, Mercadona Yogurt de Soja Natural, Aceite de Oliva, Hacendado Filete de Panga, Espinacas Cocidas (Frescas), Hacendado Champiñón Entero, Calabaza, Puré de Verduras. Cena: All Bran Flakes, Eco Cesta Copos de Salvado de Trigo, DIA Leche de Soja Light, Krissia Palitos de Cangrejo, DIA Queso Burgos 0%, Uvas Pasas (sin Semillas), Aceite de Oliva, Lechuga de Hoja Verde, Carrefour Canónigo. Snacks/Altro: Quely Quelitas Integral. Di più...
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1989 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora e 30 minuti, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora, Riposare - 13 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Evapeon
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