Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 aprile 2023
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89,1 kg
Perso fino ad ora: 4,9 kg.
Rimanenti: 9,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1946 kcal
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Gras: 97,69g | Prot: 105,13g | Carb: 163,03g.
Colazione: Tè (Infuso), Caffè (dalla Moca). Pranzo: Apicoltura Casentinese Miele di Castagno, Uva Sultanina, Conad Farro Soffiato Biologico , Mandorle, Yogurt Greco, Céréal Madeleine, Caffè, Semi Essiccati di Sesamo Intero, Salsa di Soia, Foglia Verde Insalata Mista, Olio Extra Vergine di Oliva, Ravanelli, Cipolle Verdi, Peperoncino, Pomodoro Cuore di Bue, Zucchine, Asparagi, Penne. Cena: dm Bio Knackebrot, Asparagi, Pomodori Ciliegini, Vino Bianco da Tavola, Heinz Senape, Olio Extra Vergine di Oliva, Filetto di Maiale. Snacks/Altro: Yomo Miele, Arachidi, Proteine Whey. Di più...
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2264 kcal
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Esercizio:
Pulizia - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di Ablador
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