|
Nie jest źle, jak na ostatnie dni
|
55,3 kg
Perso fino ad ora: 11,7 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1972 kcal
|
Gras: 86,85g | Prot: 89,70g | Carb: 207,61g.
Colazione: Mleczna Polana Camembert Naturalny, Duda Polędwica Ani, Philadelphia Philadelphia Light, Chleb. Pranzo: Zwykły Cieńki Naleśnik, Nestlé Płatki Kukurydziane Corn Flakes, Banan. Cena: Grześkowiak Surówka Meksykańska z Kukurydzą, Potrawka z Kurczaka, Kotlety Ziemniaczane. Snacks/Altro: Dega Paprykarz Szczeciński , Good Food Solone Wafle Kukurydziane , Mleko z 2% Tłuszczu, Czerwona Papryka, Szczypiorek, Biedronka Pieczarki, Rzodkiewka, Marchewki, Kiełbasa Wieprzowa (Wędzona), Mleczna Polana Camembert Naturalny, Duda Polędwica Ani, Milk Land Ser Gouda w Plastrach, Wasa Pieczywo Lekkie Żytnie, Masło Orzechowe, Miód, Zwykły Cieńki Naleśnik. Di più...
|
|
1887 kcal
|
Esercizio:
Ciclismo (veloce) - 24 km/h - 1 ora e 2 minuti, Riposare - 14 ore e 58 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,2 kg a Settimana
|