Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 gennaio 2015
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73,4 kg
Perso fino ad ora: 33,7 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1375 kcal
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Gras: 45,50g | Prot: 85,34g | Carb: 162,42g.
Colazione: Coffee (Brewed From Grounds). Pranzo: Dried Fig, Baby Carrots, Mixed Salad Greens, Without Salt Roasted Whole Pumpkin and Squash Seeds, Butternut Winter Squash, Cooked Beets (from Fresh), Steak (Lean Only Eaten), Goats Cheese (Soft), Low Calorie Salad Dressing, Cherry Tomatoes, Coffee (Brewed From Grounds), Sweet Red Peppers. Cena: White Bread, Mou Mindre Fedt Kod Og Melboller, Oksekødsuppe. Snacks/Altro: Clementines. Di più...
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2532 kcal
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Esercizio:
Stare in piedi - 5 ore, Lavoro d'ufficio - 3 ore e 30 minuti, Riposare - 5 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore, Guidare - 1 ora, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora. Di più...
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peso stabile
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