Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 aprile 2023
|
65,6 kg
Perso fino ad ora: 5,7 kg.
Rimanenti: 10,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1290 kcal
|
Gras: 37,48g | Prot: 109,70g | Carb: 135,15g.
Colazione: Чай, Красная Цена Клубника Замороженная, Мясновъ Творог 5%, Мёд. Pranzo: Цветная Капуста на Пару, Индилайт Грудка Индейки Отварная, Рис Вареный, Мясновъ Моцарелла Классическая, Свекла Вареная, Салат Овощной. Cena: Рис Вареный, Organic Sport Nutrition Milk Shake Whey Protein, Хек Отварной, Мясновъ Кефир Термостатный 1%, Цветная Капуста на Пару, Салат Овощной. Snacks/Altro: Organic Sport Nutrition Milk Shake Whey Protein, Мясновъ Кефир Термостатный 1%, Laime Сыр Фасованный Лайме Премиум, Пятерочка Яблоко Сезонное, Мандарины, Кофе. Di più...
|
Calando 6,3 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|