Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 gennaio 2015
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49 kg
Perso fino ad ora: 1,5 kg.
Rimanenti: 1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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914 kcal
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Gras: 33,12g | Prot: 37,23g | Carb: 122,48g.
Colazione: Spremuta di Pompelmo, Spremuta d'arancia, Nescafe Classic , Zuegg Marmellata di Fragole senza Zucchero, Pane Integrale Tostato. Pranzo: Coop Olive Verdi Snocciolate, Formaggio Feta, Aceto Balsamico, Conad Insalata Classica, Aia Kebab di Pollo, Mandarino. Cena: Fragole, Mela, Stuffer Yogurt Herakles Bianco. Snacks/Altro: Tè Verde, Clementine, Mulino Bianco Fiori d'acqua. Di più...
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1434 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 8 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 40 minuti, Riposare - 7 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Calypso.nym
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