Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 aprile 2023
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57 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 2,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2221 kcal
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Gras: 139,15g | Prot: 123,28g | Carb: 49,52g.
Colazione: NOW 오메가-3, Jarrow Formulas msm, 듀오락 듀오락골드캡슐, 바다 소금/왕소금, 고려은단 비타민C 1000, Source Naturals 차전자피 가루 (PSYLLIUM HUSK POWDER), KISS MY KETO MCT Oil C8 Brain Fuel, Organic Valley 기버터, Jarrow Formulas 코코넛오일, 맥도날드 (McDonald's) 아메리카노. Pranzo: 풀무원 숙주, 코스트코 차돌박이. Cena: 마이노멀 키토 알룰로스, Bob's Red Mill 아몬드가루, 이즈니 무염 버터, 토마토. Di più...
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2321 kcal
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Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora e 50 minuti, Nuoto (veloce) - 55 minuti, Riposare - 13 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di 0612leo
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