Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 aprile 2023
|
65,9 kg
Perso fino ad ora: 5,4 kg.
Rimanenti: 10,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1379 kcal
|
Gras: 55,22g | Prot: 109,12g | Carb: 115,43g.
Colazione: Мёд, Мясновъ Творог 5%, Красная Цена Клубника Замороженная, Чай. Pranzo: Салат Овощной, Цветная Капуста на Пару, Жульен Грибной, Рис Вареный. Cena: Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein, Помидоры Черри, Яйцо, Кабачки Жареные, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Snacks/Altro: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Мандарины, Пятерочка Яблоко Сезонное, Laime Сыр Фасованный Лайме Премиум, Мясновъ Кефир Термостатный 1%, Organic Sport Nutrition Milk Shake Whey Protein. Di più...
|
Aumentando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|