Diario di bea_ancel99, 20 gen 15

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Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 gennaio 2015

62 kg Perso fino ad ora: 14 kg. Rimanenti: 12 kg. Dieta seguita: Abbastanza buono.

Visualizza Calendario della Dieta, 20 gennaio 2015:

1519 kcal

Gras: 42,69g | Prot: 46,90g | Carb: 245,74g. Colazione: Panino Prosciutto e Formaggio, Rossopomodoro Pizza Margherita. Pranzo: Pizza Margherita. Cena: Strudel di Mele, Verdura Cotta. Snacks/Altro: Caffè Zuccherato. Di più...

1712 kcal

Esercizio: Danza (passo lento) - 1 ora, Riposare - 16 ore, Dormire - 7 ore. Di più...

Aumentando 7 kg a Settimana

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