Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 gennaio 2015
|
48,4 kg
Perso fino ad ora: 2,1 kg.
Rimanenti: 0,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
832 kcal
|
Gras: 17,14g | Prot: 31,04g | Carb: 142,73g.
Colazione: Tè Verde, Pane Integrale Tostato, Zuegg Marmellata di Fragole senza Zucchero, Nescafe Classic , Spremuta d'arancia, Spremuta di Pompelmo. Pranzo: Bauli Pandoro, Carote, Salsa di Soia, Coop Farro Perlato Biologico, Altromercato Cous Cous di Grano Integrale della Palestina, Peperoni Gialli Dolci, Zucchine Cotte, Scalogni. Cena: Pomodori Ciliegini, Ponti Glassa di Aceto Balsamico, Esselunga Cuori di Iceberg, Beretta Prosciutto Cotto per Toast. Snacks/Altro: Salame Morbido, Tè Verde, Mulino Bianco Fiori d'acqua, Clementine, Tè Verde. Di più...
|
|
1458 kcal
|
Esercizio:
Cucinare - 45 minuti, Riposare - 7 ore e 19 minuti, Dormire - 7 ore e 16 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 40 minuti, Lavoro d'ufficio - 8 ore. Di più...
|
Calando 4,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Calypso.nym
|