Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 gennaio 2015
|
77 kg
Perso fino ad ora: 2 kg.
Rimanenti: 4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
983 kcal
|
Gras: 37,21g | Prot: 30,33g | Carb: 131,51g.
Pranzo: Pecorino, Barilla Pasta, Agromonte Salsa Pronta di Pomodorino Ciliegino, Nutella Nutella, Barilla Armonie Cereali, Zuegg Marmellata di Pesche. Cena: Fruttil Fruttosio Puro, Coop Frollini ai Cereali con Fave di Cacao, Arachidi con Guscio (Mangiate Sgusciate), Caffè Espresso, Pane Bianco Tostato, Uovo Strapazzato. Di più...
|
|
3048 kcal
|
Esercizio:
Corsa (jogging) - 8 km/h - 45 minuti, Riposare - 2 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore, Lavoro d'ufficio - 9 ore e 30 minuti, Lavori domestici - 3 ore. Di più...
|
Calando 0,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di iucume
|