Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 gennaio 2015
|
68,5 kg
Perso fino ad ora: 1,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
3140 kcal
|
Gras: 99,19g | Prot: 198,92g | Carb: 347,31g.
Colazione: Valor Cacao Puro en Polvo Desgrasado, Mercadona Claras de Huevo, Mercadona Copos de Avena, Central Lechera Asturiana Leche Desnatada. Pranzo: Albo Atún Claro en Aceite de Oliva, Hacendado Tortitas de Avena y Arroz, Danone Yogur Sabor Macedonia, Peras, Lomo de Cerdo (Lomo, Magro Solamente), Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Danone Yogur Sabor Macedonia, Queso Gouda. Cena: Central Lechera Asturiana Leche Desnatada, Puleva Batido al Cacao, Lafuente Mozzarella, Buitoni Masa para Pizza Tradizionale. Snacks/Altro: Lomo Embuchado, Pan Blanco, Hacendado Zumo Piña, Uva y Manzana, Président Crema de Camembert. Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di IggyAl
|