Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 aprile 2023
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58,4 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 2,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1480 kcal
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Gras: 49,77g | Prot: 59,43g | Carb: 197,20g.
Colazione: Buondì Buondì al Cioccolato, Oro Saiwa Biscotti, Conad Orzo & Caffè Solubile, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. Pranzo: Ananas (Solidi e Liquidi, Sciroppato Light, in Scatola), Formaggio Gouda, Pane Bianco, Parmigiano (Grattugiato), Cavolo, Pizza Margherita, Ciambella di Pane al Sesamo. Cena: Latte Arborea Latte Parzialmente Scremato, Crastan Orzo Caffè, Croissant o Cornetto. Snacks/Altro: Don Simon Spremuta d'arancia. Di più...
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1969 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 25 minuti, Leggere - 25 minuti, Stare seduti - 1 ora e 20 minuti, Stare in piedi - 1 ora e 40 minuti, Guidare - 40 minuti, Dormire - 9 ore, Riposare - 5 ore e 40 minuti, Guardare la TV - 4 ore e 50 minuti. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di guraffa
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