Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 gennaio 2015
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61,3 kg
Perso fino ad ora: 18,1 kg.
Rimanenti: 2,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1125 kcal
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Gras: 49,61g | Prot: 146,58g | Carb: 21,12g.
Colazione: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Albertsons Heavy Whipping Cream, Starbucks Espresso Shot. Pranzo: Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Premier Nutrition High Protein Shake - Strawberries & Cream. Cena: Hard-Boiled Egg, Kerrygold Pure Irish Butter, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Citterio Prosciutto. Di più...
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1815 kcal
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Esercizio:
Allenamento a circuito - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di moopie321
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