Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 aprile 2023
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54,3 kg
Perso fino ad ora: 10,7 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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926 kcal
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Gras: 35,06g | Prot: 40,19g | Carb: 107,90g.
Colazione: Nattura Frollini 24 Protein, Nescafe Cappuccino da Zuccherare, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio. Pranzo: Saclà Acetelli Cetrioli, Free From Mozzarella a Fette, Nattura Gallette 23 Protein Sport, Dimmidisì Vellutata di Patate e Porri. Cena: Free From Mozzarella a Fette, Pedon Lenticchie, Pomodoro Cuore di Bue. Snacks/Altro: Céréal Buoni senza Golosi al Cioccolato Fondente, Cornetto alla Nutella. Di più...
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1620 kcal
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Esercizio:
passi giornalieri - 1 ora e 13 minuti, Danza (passo lento) - 1 ora e 10 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 13 ore e 30 minuti, cicca - 7 minuti. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di elixxoxs
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