Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 aprile 2023
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58,9 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 2,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1445 kcal
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Gras: 48,84g | Prot: 46,48g | Carb: 206,16g.
Colazione: Tre Mulini Choco Balls, Conad Cornetto Integrale al Miele, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Conad Orzo & Caffè Solubile. Pranzo: Clementine, Acciuga (Sgocciolate dall'olio, in Scatola), Olio Extra Vergine di Oliva, Olive (Piccole-Extra Large), Radicchio Rosso, Aringa Marinata, Pane Bianco, Riso. Cena: Corsini Schiacciata di Pasqua , Latte Arborea Latte Parzialmente Scremato, Crastan Orzo Caffè. Snacks/Altro: Don Simon Spremuta d'arancia. Di più...
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2007 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora, Stare in piedi - 1 ora e 30 minuti, Leggere - 55 minuti, Stare seduti - 2 ore, Guidare - 1 ora e 25 minuti, Dormire - 7 ore e 30 minuti, Riposare - 7 ore e 20 minuti, Guardare la TV - 2 ore e 20 minuti. Di più...
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Aumentando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di guraffa
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