Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 gennaio 2015
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66 kg
Perso fino ad ora: 2 kg.
Rimanenti: 11 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1118 kcal
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Gras: 35,60g | Prot: 50,79g | Carb: 162,38g.
Colazione: Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Pan Integral, Kiwi, Zumo de Limón. Pranzo: Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Salvado de Trigo, Mercadona Yogurt de Soja Natural, Pechuga de Pollo a la Plancha, Zanahoria Cocida, Patatas Cocidas, Judías Verdes. Cena: Pan Crujiente de Centeno, Pimientos Verdes, Krissia Palitos de Cangrejo, DIA Queso Burgos 0%, Granada, Mandarina, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Snacks/Altro: Edulcorantes (Sacarina), Té (Infusión, Descafeinado), Hacendado Tortitas de Maiz con Chocolate, Piña. Di più...
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1961 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 7 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Evapeon
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