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200-50-185 / 300-55-185
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71,6 kg
Perso fino ad ora: 5,4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2231 kcal
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Gras: 57,35g | Prot: 176,01g | Carb: 247,30g.
Colazione: Beef Protein Isolate 97 Chocolate Peanut Bulk MIO, Beef Protein Isolate 97 Chocolate Peanut Bulk MIO, Fette Biscottate Integrali Mulino Bianco MIO. Pranzo: Petto di Pollo MIO, High Protein Pizza Margherita con Mozzarella Light Taverna Giuseppe MIO. Cena: Minestrone Tradizionale 15 Verdure Esselunga MIO, Mini Panzerotti con Ripieno Pomodoro e Mozzarella Monissa MIO , Petto di Pollo MIO. Snacks/Altro: Peanut Butter Smooth Bulk MIO, Pane Morbido di Grano Duro Esselunga MIO, Colomba senza Canditi le Grazie MIO, Caramel Pudding High Protein Ehrmann MIO. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di alohaerba92
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