Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 aprile 2023
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57,2 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 2,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2549 kcal
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Gras: 206,36g | Prot: 100,07g | Carb: 106,85g.
Colazione: 롯데 아이시스, 바다 소금/왕소금. Pranzo: 고추가루, 들기름, 참기름, 마이노멀 키토 알룰로스, 파채, 상추, 삼겹살, 쇠고기 목살 (부채살, 지방 0.5센치). Cena: 크래프트 트리플 체다치즈, 제로베이커리 최겸의 제로또띠아, 키친콤마 저당 맛간장, 레몬즙, 와사비, 라투랑겔 엑스트라버진 올리브오일, 파프리카, 방울 토마토, 양파, 오이 (껍질제거), 아보카도. Snacks/Altro: 땅콩, 카누 카누, 허니트리 비코 리치 코코넛 밀크. Di più...
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2034 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 55 minuti, Nuoto (veloce) - 54 minuti, Riposare - 14 ore e 11 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di 0612leo
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