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He recalculado y son 1200 cal/diarias, le di a "salvar" y aún así me sale en "macros"objetivo 1080.
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61,5 kg
Perso fino ad ora: 8,6 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1277 kcal
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Gras: 62,46g | Prot: 60,06g | Carb: 108,28g.
Colazione: Hacendado Café Soluble Clásico, Leche de Almendra Carrefour Bio Leche de Almendras Zero Zero . Pranzo: Hacendado Spaghetti Integral , Gallo Salsa Boloñesa, Albahaca. Cena: Huevo Frito, Queso Havarti, Serrano Jamón Serrano, Patatas Fritas. Snacks/Altro: El Caserío Lonchas de Queso. Di più...
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3312 kcal
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Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 30 minuti, Lavori domestici - 2 ore, Shopping - 1 ora, Stirare - 1 ora, Lavare i Piatti - 1 ora, Dormire - 6 ore, Riposare - 6 ore e 30 minuti, Geriátrico - 4 ore, Cucinare - 1 ora, Lavare i Vestiti - 1 ora. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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