Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 aprile 2023
|
68,4 kg
Perso fino ad ora: 2,9 kg.
Rimanenti: 13,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1184 kcal
|
Gras: 33,99g | Prot: 92,06g | Carb: 138,26g.
Colazione: Кофе, Красная Цена Клубника Замороженная, Мясновъ Творог 5%, Чай. Pranzo: Цветная Капуста на Пару, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Гречка Отварная, Салат Овощной, Хохланд Фетакса в Рассоле. Cena: Мясновъ Кефир Термостатный 1%, SUPPTRUE Protein Whey Isolate. Snacks/Altro: Organic Sport Nutrition Milk Shake Whey Protein, Мясновъ Кефир Термостатный 1%, Laime Сыр Фасованный Лайме Премиум, Чай, Мандарины, Кофе, Пятерочка Яблоко Сезонное, Пятерочка Банан. Di più...
|
Aumentando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|