Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 aprile 2023
|
78,4 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 2,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1962 kcal
|
Gras: 81,85g | Prot: 93,50g | Carb: 158,06g.
Colazione: Простоквашино Творог 2%, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Варенька Черника Протертая с Сахаром, Milford Сахарозаменитель, Coffee, Любятово Печенье Топленое Молоко, Дербентское Коньяк, Jamix Fit Джем Черная Смородина без Сахара. Cena: Абрау-Дюрсо Шампанское, Королевский Хлеб Хлеб Шотландский Подовый, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Раменский Мясокомбинат Сало Белорусское, Приготовленная Квашеная Капуста, Milford Подсластитель, ВкусВилл Индейка для Запекания. Snacks/Altro: Магнит Яблоко Гренни Смит. Di più...
|
|
2221 kcal
|
Esercizio:
Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 11 minuti, Lavoro d'ufficio - 5 ore, Riposare - 10 ore e 49 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 1,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di YuryP65
|