Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 aprile 2023
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72 kg
Perso fino ad ora: 5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1828 kcal
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Gras: 39,26g | Prot: 183,36g | Carb: 181,14g.
Colazione: Sale MIO, Fette Biscottate Integrali Mulino Bianco MIO, Banana MIO, Beef Protein Isolate 97 Chocolate Peanut Bulk MIO, Yogurt Greco Fat-Free Milbona MIO, Sale MIO, Gallette di Riso Scotti MIO. Pranzo: Ketchup Bio Heinz MIO, Uova Smart MIO, Pane di Segale Daily Bread MIO. Cena: Sale MIO, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo MIO, Minestrone Tradizionale 15 Verdure Esselunga MIO, Patate Dolci MIO. Snacks/Altro: Gallette di Riso Scotti MIO, Perugina Cioccolato Fondente 85% Perugina MIO, Budino Proteico Caramello Milbona MIO, Sale MIO, Noci Sgusciate Mezzi Frutti Secca Sgusciata MIO, Beef Protein Isolate 97 Chocolate Peanut Bulk MIO. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di alohaerba92
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