Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 aprile 2023
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86,6 kg
Perso fino ad ora: 24,4 kg.
Rimanenti: 13,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2099 kcal
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Gras: 52,06g | Prot: 164,83g | Carb: 228,87g.
Colazione: Perugina Cacao Amaro, Myprotein Impact Whey Isolate Unflavoured. Pranzo: Mela, Garofalo Pasta senza Glutine, Despar Fagioli Borlotti Secchi, Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Lattuga, Olio Extra Vergine di Oliva, Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso). Snacks/Altro: Arance, Mela, Lindt Lindor, Perugina Cacao Amaro, Bulk Powders Farina di Arachidi, ▶️ Pancake Cacao PRO 500/4 - 26,5p, Carote, Bulk Powders Avena Istantanea senza Glutine, Bulk Powders Pure Whey Protein Salted Caramel, Perugina Cacao Amaro. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di kalell
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