Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 aprile 2023
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58,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 2,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1822 kcal
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Gras: 86,89g | Prot: 44,33g | Carb: 218,73g.
Colazione: Marmellata di Ciliegie, Croissant o Cornetto, Conad Orzo & Caffè Solubile, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. Pranzo: Clementine, Piselli Cotti, Pasta al Sugo di Carne, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Bianco. Cena: Oro Saiwa Biscotti, Latte Arborea Latte Parzialmente Scremato, Crastan Orzo Caffè, Ciambelline al Vino. Snacks/Altro: Don Simon Spremuta d'arancia. Di più...
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2137 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora e 3 minuti, Stare seduti - 1 ora e 30 minuti, Giardinaggio - 30 minuti, Stare in piedi - 1 ora e 55 minuti, Shopping - 30 minuti, Dormire - 9 ore e 15 minuti, Riposare - 4 ore e 47 minuti, Leggere - 25 minuti, Guardare la TV - 3 ore e 5 minuti, Guidare - 1 ora. Di più...
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Aumentando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di guraffa
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