Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 gennaio 2015
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64,8 kg
Perso fino ad ora: 3,2 kg.
Rimanenti: 9,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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953 kcal
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Gras: 32,40g | Prot: 67,31g | Carb: 102,38g.
Colazione: Pan Integral, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Kiwi, Hacendado Zumo de Granada. Pranzo: Aceite de Oliva, Hacendado Salvado de Trigo, Mercadona Yogurt de Soja Natural, Filete de Ternera, Knorr Crema de Champiñones. Cena: Queso Fresco, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Carrefour Espárragos Blancos, Gallina Blanca Caldo de Verduras. Snacks/Altro: Hacendado Leche de Soja, Hacendado Barritas de Cereales con Manzana. Di più...
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1857 kcal
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Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora, Riposare - 16 ore, Dormire - 7 ore. Di più...
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Calando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Evapeon
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