Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 gennaio 2015
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68,1 kg
Perso fino ad ora: 2,9 kg.
Rimanenti: 10,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1428 kcal
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Gras: 41,89g | Prot: 128,40g | Carb: 125,03g.
Colazione: Ferrarini Prosciutto Cotto, Albume d'uovo, Morato American Pane Bianco per Sandwich. Pranzo: Tonno Light (Sgocciolato dall'acqua, in Scatola), Delizie del Sole Ceci, Carrefour Pasta Integrale Bio. Cena: Mais Giallo (Intero, Sgocciolato, in Scatola), Despar Insalata Mista, Carne di Maiale. Snacks/Altro: Mandarino, Galbusera Galbusera Riso Su Riso. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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 Commenti
Persi 3 kg dal 9/1/15...!
Continuare così sino a 60..........Poi Costruzione muscolare.....
Speriamo che la forza di volontà non mi abbandoni
30 gen 15 da utente: dorazioluca
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Storia del Peso di dorazioluca
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