Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 aprile 2023
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85,8 kg
Perso fino ad ora: 25,2 kg.
Rimanenti: 12,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1403 kcal
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Gras: 43,99g | Prot: 147,18g | Carb: 93,91g.
Colazione: Myprotein Impact Whey Isolate Unflavoured. Pranzo: Nutella Nutella, Mela, Coop Spinaci in Foglia Surgelati, Carne di Petto di Tacchino, Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Melanzane Grigliate Surgelate, Olio Extra Vergine di Oliva, Sugo senza Carne, Uovo. Snacks/Altro: Mela, ▶️ Pancake Cacao PRO 500/4 - 26,5p, Perugina Cacao Amaro, Bulk Powders Farina di Arachidi, Bulk Powders Pure Whey Protein Salted Caramel, Bulk Powders Farina di Arachidi. Di più...
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Calando 5,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di kalell
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